Ejercicios

31 de mayo de 2021

8 EJERCICIOS DE FUERZA PARA CICLISTAS (Incluye videos)

El objetivo principal con el entrenamiento de fuerza es crear un sistema de soporte más fuerte para tu cuerpo mientras estás en la bicicleta. Cuando se...
31 de mayo de 2021

POR QUÉ LAS MUJERES CICLISTAS DEBEN ENTRENAR LA FUERZA?

Si eres una mujer ciclista y no realizas ningún entreno de fuerza, esperamos que cuando acabes de leer este artículo estés deseando empezar a hacerlo. Muchas...
25 de mayo de 2021

¿CICLISMO O EJERCICIO PARA QUEMAR GRASAS?

A la hora de hacernos un plan con el objetivo de perder peso, llenaremos nuestra agenda de ejercicios aeróbicos. Pero, ¿estás seguro de que es lo...
9 de abril de 2021

EJERCICIOS PARA HACER EN CASA ANTE LAS RESTRICCIONES DE MOVILIDAD

Conocer qué ejercicios físicos para hacer en casa existen se ha convertido en una de las principales estrategias para mantener los entrenamientos durante el confinamiento. En este artículo...