Salud
22 de marzo de 2021
Sentir las manos dormidas o dolor cuando se monta en bicicleta es un problema muy común. Las lesiones se suelen producir más en mountain bike, debido...
19 de marzo de 2021
Durante la pandemia de COVID-19, el uso de mascarillas de protección es fundamental para reducir los contagios. Sin embargo, la opinión pública debate sobre la dificultad...
17 de marzo de 2021
A la hora de hacer deporte, la edad es una de las excusas más comunes. Lo normal es que los ciclistas aficionados sean gente de cierta...
8 de febrero de 2021
Recuperar la forma física tras el parón del confinamiento es, o está siendo, uno de los principales objetivos de todo aquel apasionado del ejercicio físico. Pero, ¿sabes...
3 de febrero de 2021
La gran mayoría de personas desconocen por completo los errores mas comunes en la dieta cetogénica los cuales podrían estar afectando no solamente tu rendimiento deportivo, sino también...
26 de enero de 2021
Lo rápidos que seamos, nuestra mayor capacidad y un buen entrenamiento dependerán directamente de la calidad de nuestra recuperación. Cuando mejor sea esta, más podremos dar de...
25 de enero de 2021
Hay que reconocer que los deportistas de larga distancia tenemos cierta obsesión con eso de saber cómo quemar más calorías, incluso cuando no estamos entrenando. Nos...
21 de enero de 2021
Que el ejercicio físico mejora nuestra respuesta inmune, está más que demostrado. Que el ciclismo, como ejercicio tan completo, ahora además mejora la respuesta a las vacunas,...
7 de enero de 2021
Seamos honestos con nosotros mismos: se acercan días en los que, por mucho plan nutricional que tengas, va a ser difícil no beber o comer ciertos alimentos...