Alimentacion

3 de febrero de 2021

LOS ERRORES MAS COMUNES EN LA DIETA CETOGÉNICA

La gran mayoría de personas desconocen por completo los errores mas comunes en la dieta cetogénica los cuales podrían estar afectando no solamente tu rendimiento deportivo, sino también...
31 de enero de 2021

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CÓMO APROVECHAR AL MÁXIMO LA CAFEÍNA La cafeína es un suplemento muy utilizado entre aquellos ciclistas que compiten. Si hay posibilidad de tomar un café o...
19 de enero de 2021

PUNTOS CLAVES EN LA CARGA DE CARBOHIDRATOS

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5 de enero de 2021

CÓMO RECUPERAR AL TERMINAR UN ENTRENAMIENTO, O PRUEBA

¡Hoy no llevo patas! Debo estar cansado porque llevo el pulso por los suelos y creo que no he recuperado bien de ayer. ¿Será que comí...
3 de enero de 2021

¿QUE BEBIDA OFRECE UNA MEJOR HIDTATACION PARA DEPORTISTAS?

Todos sabemos que el agua es una bebida hidratante, y también incluimos en este grupo las bebidas deportivas. Pero existen muchas otras bebidas en el mercado...