Nutricion
10 de febrero de 2021
Perder peso o alcanzar tu peso óptimo puede tener un impacto muy positivo en tu rendimiento. Si eres más ligero y mantienes la misma condición física...
3 de febrero de 2021
La gran mayoría de personas desconocen por completo los errores mas comunes en la dieta cetogénica los cuales podrían estar afectando no solamente tu rendimiento deportivo, sino también...
31 de enero de 2021
CÓMO APROVECHAR AL MÁXIMO LA CAFEÍNA La cafeína es un suplemento muy utilizado entre aquellos ciclistas que compiten. Si hay posibilidad de tomar un café o...
25 de enero de 2021
Hay que reconocer que los deportistas de larga distancia tenemos cierta obsesión con eso de saber cómo quemar más calorías, incluso cuando no estamos entrenando. Nos...
19 de enero de 2021
Lo que consumes los días previos a una competición es un factor clave para llegar al día de la prueba en las mejores condiciones posibles. Una...
18 de enero de 2021
En las últimas semanas, muchos ciclistas nos han hecho preguntas sobre el entrenamiento en ayunas. Compartimos contigo la información y consejos que hemos dado a otros...
7 de enero de 2021
Seamos honestos con nosotros mismos: se acercan días en los que, por mucho plan nutricional que tengas, va a ser difícil no beber o comer ciertos alimentos...
5 de enero de 2021
¡Hoy no llevo patas! Debo estar cansado porque llevo el pulso por los suelos y creo que no he recuperado bien de ayer. ¿Será que comí...
3 de enero de 2021
Todos sabemos que el agua es una bebida hidratante, y también incluimos en este grupo las bebidas deportivas. Pero existen muchas otras bebidas en el mercado...