Noticias
19 de enero de 2021
Lo que consumes los días previos a una competición es un factor clave para llegar al día de la prueba en las mejores condiciones posibles. Una...
18 de enero de 2021
En las últimas semanas, muchos ciclistas nos han hecho preguntas sobre el entrenamiento en ayunas. Compartimos contigo la información y consejos que hemos dado a otros...
17 de enero de 2021
No basta con llenarlos cada vez que vayas a salir, los bidones ciclistas necesitan también su mantenimiento. Como cualquier objeto en que se deposite agua estancada, con...
10 de enero de 2021
Algunas decisiones son difíciles. Si estás buscando un potenciómetro, una de ellas es elegir entre un potenciómetro de una pierna o de las dos. ¿No te...
9 de enero de 2021
No nos vamos a engañar, mejorar cuesta un montón, sobretodo cuando ya tienes cierto nivel. Es muy fácil notar ganancias de fuerza y/o resistencia cuando partes...
7 de enero de 2021
Seamos honestos con nosotros mismos: se acercan días en los que, por mucho plan nutricional que tengas, va a ser difícil no beber o comer ciertos alimentos...
5 de enero de 2021
A veces nos sentimos cansados y no entendemos exactamente lo que nos pasa. No rendimos en el trabajo como deberíamos, cualquier tarea que tenemos que realizar...
5 de enero de 2021
¡Hoy no llevo patas! Debo estar cansado porque llevo el pulso por los suelos y creo que no he recuperado bien de ayer. ¿Será que comí...
3 de enero de 2021
Aunque el fortalecimiento de las piernas y los glúteos es muy popular entre mujeres, cada vez hay más adeptos entre el público masculino. Hacerlo es cuestión...