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24 de enero de 2021
Velocidad media, velocidad máxima, tiempo de reacción, velocidad de ascenso… visto así parece que el ciclismo no sea un deporte de resistencia sino que sea un...
21 de enero de 2021
CÓMO SE MODELA Y GENERA LA CURVA DE POTENCIA DE UN CICLISTA Cada entrenamiento, o competición, aporta unos registros de potencia que posteriormente van a generar...
21 de enero de 2021
Que el ejercicio físico mejora nuestra respuesta inmune, está más que demostrado. Que el ciclismo, como ejercicio tan completo, ahora además mejora la respuesta a las vacunas,...
20 de enero de 2021
Cada vez más ciclistas descubren que mejorar no sólo requiere dar pedales, sino que hay que completar el entrenamiento en bici con otros aspectos. Uno de...
19 de enero de 2021
Lo que consumes los días previos a una competición es un factor clave para llegar al día de la prueba en las mejores condiciones posibles. Una...
18 de enero de 2021
En las últimas semanas, muchos ciclistas nos han hecho preguntas sobre el entrenamiento en ayunas. Compartimos contigo la información y consejos que hemos dado a otros...
17 de enero de 2021
No basta con llenarlos cada vez que vayas a salir, los bidones ciclistas necesitan también su mantenimiento. Como cualquier objeto en que se deposite agua estancada, con...
10 de enero de 2021
Algunas decisiones son difíciles. Si estás buscando un potenciómetro, una de ellas es elegir entre un potenciómetro de una pierna o de las dos. ¿No te...
9 de enero de 2021
No nos vamos a engañar, mejorar cuesta un montón, sobretodo cuando ya tienes cierto nivel. Es muy fácil notar ganancias de fuerza y/o resistencia cuando partes...