Noticias
3 de febrero de 2021
La gran mayoría de personas desconocen por completo los errores mas comunes en la dieta cetogénica los cuales podrían estar afectando no solamente tu rendimiento deportivo, sino también...
31 de enero de 2021
CÓMO APROVECHAR AL MÁXIMO LA CAFEÍNA La cafeína es un suplemento muy utilizado entre aquellos ciclistas que compiten. Si hay posibilidad de tomar un café o...
28 de enero de 2021
En enero (pleno invierno en España) quiero hacer la Invernal y me gustaría hacerla sin acabar matao que es lo que me pasa todos años, ¿¿Cómo...
26 de enero de 2021
Lo rápidos que seamos, nuestra mayor capacidad y un buen entrenamiento dependerán directamente de la calidad de nuestra recuperación. Cuando mejor sea esta, más podremos dar de...
25 de enero de 2021
Hay que reconocer que los deportistas de larga distancia tenemos cierta obsesión con eso de saber cómo quemar más calorías, incluso cuando no estamos entrenando. Nos...
24 de enero de 2021
Velocidad media, velocidad máxima, tiempo de reacción, velocidad de ascenso… visto así parece que el ciclismo no sea un deporte de resistencia sino que sea un...
21 de enero de 2021
CÓMO SE MODELA Y GENERA LA CURVA DE POTENCIA DE UN CICLISTA Cada entrenamiento, o competición, aporta unos registros de potencia que posteriormente van a generar...
21 de enero de 2021
Que el ejercicio físico mejora nuestra respuesta inmune, está más que demostrado. Que el ciclismo, como ejercicio tan completo, ahora además mejora la respuesta a las vacunas,...
20 de enero de 2021
Cada vez más ciclistas descubren que mejorar no sólo requiere dar pedales, sino que hay que completar el entrenamiento en bici con otros aspectos. Uno de...